Ejercicios de estiramiento para los miembros superiores
Ejercicios de estiramiento para los miembros superiores
Guía
Cuidados de fisioterapia- Estiramientos
- Fisioterapia
- Prevención
Introducción
Esta guía incluye una selección de ejercicios diseñados para mejorar la movilidad, aliviar tensiones y prevenir molestias en brazos, hombros, cuello y espalda alta. Son estiramientos suaves, fáciles de realizar y adecuados para incluir en la rutina diaria o después de actividades físicas.


















