Dolor crónico
Dolor crónico
Instrucciones
El dolor crónico es aquel que dura o reaparece más de tres meses y puede afectar al movimiento, al descanso y al estado de ánimo. No es "solo aguantar": requiere una valoración integral y un plan de cuidados que combine hábitos saludables, tratamientos médicos y físicos, y apoyo emocional. En esta pestaña encontrarás información clara y práctica para entender tu dolor, aprender estrategias de autocuidado, conocer las opciones de tratamiento y saber cuándo consultar. El objetivo es ayudarte a ganar control y calidad de vida.
Recursos y guías
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Tecnología para el autocuidado
Vivimos en una sociedad cada vez más digital, y eso también puede jugar a nuestro favor cuando se trata de cuidarnos.
Vivir mejor con una enfermedad crónica
Vivir con una enfermedad crónica no es fácil, pero sí es posible hacerlo con más calidad de vida, bienestar y seguridad. Este taller nace para acompañarte, darte herramientas prácticas y ayudarte a recuperar el control sobre tu salud.