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#Día InternacionalDeLaFelicidad



Desde 2013, las Naciones Unidas han celebrado el 20 de marzo el Día Internacional de la Felicidad como reconocimiento de la importancia del bienestar y la felicidad en la humanidad y la necesidad de que tomen relevancia como objetivo en las políticas de los gobiernos.


Todos queremos ser felices. Es una aspiración básica de todo ser humano. Pero hay en algunos sitios en los que se toman la felicidad muy a serio que es una aspiración común de todos sus ciudadanos y en la que los gobernantes toman parte. Estamos refiriéndonos al reino de Bután en la región de Himalaya de Asia, de quienes surgió la idea de celebrar el día internacional de la felicidad. Un país que desde principios de la década de 1970 reconoce el valor de la felicidad nacional sobre el de los ingresos nacionales y que prioriza la Felicidad Nacional Bruta sobre el Producto Nacional Bruto.


El indicador de la Felicidad Nacional Bruta es multidimensional y cuenta con nueve dominios: el bienestar psicológico, el uso del tiempo, la vitalidad de la comunidad, la cultura, la salud, la educación, la diversidad medioambiental, el nivel de vida y el gobierno.



Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la filosofía de la felicidad nacional bruta presenta varias dimensiones:

  • Es integral, puesto que reconoce las necesidades espirituales, materiales, físicas o sociales de las personas;
  • Insiste en un progreso equilibrado;
  • Concibe la felicidad como un fenómeno colectivo;
  • Es sostenible desde el punto de vista ecológico, puesto que trata de conseguir el bienestar para las generaciones presentes y futuras, y equitativa, ya que logra una distribución justa y razonable de bienestar entre las personas.


La felicidad se define como una emoción subjetiva que se caracteriza por satisfacción y alegría, se percibe como un estado de satisfacción debido a la propia situación en el mundo que influye en las actitudes y el comportamiento de las personas. Se puede ver condicionada por factores genéticos y medioambientales. La felicidad se puede analizar desde distintos campos como la filosofía, la psicología positiva, la sociología y la antropología.



Objetivos de la ONU para alcanzar la felicidad:


En 2015, las Naciones Unidas lanzaron 17 objetivos de Desarrollo sostenible que pretenden contribuir a garantizar el bienestar y felicidad, incidiendo en:

  • Erradicar la pobreza
  • Reducir la desigualdad en el mundo
  • Cuidar y proteger el planeta

Las Naciones Unidas invitan a todos los Estados Miembros, las organizaciones del sistema de la ONU y las demás organizaciones internacionales y regionales, así como a la sociedad civil, incluidas las organizaciones no gubernamentales y los particulares, a celebrar de manera adecuada el Día Internacional de la Felicidad, a través de actividades educativas y de concienciación, para que la sociedad actual alcance un mejor nivel de vida, donde la igualdad, el bienestar y la felicidad se conviertan en una realidad posible de vivirla en la cotidianidad.



¡¡Anímate!! y celebra este día, siguiendo unos prácticos consejos:


  • Sal y practica algún tipo de deporte: la práctica de algún deporte es una excelente manera de liberar endorfinas, que una vez activadas producen una grata sensación de placer y bienestar.
  • Sube tu autoestima: Realiza algo que te guste o simplemente introducir algo nuevo en tu vida, como por ejemplo un cambio de estilo que mejore tu autoestima.
  • Disfrutar en compañía de gente positiva: Cuando estamos rodeados de personas con una actitud positiva ante la vida, en cierta forma, nos contagiamos de esa misma energía
  • Vivir el presente y ser agradecidos: No deja de ser importante, el hecho de aprender a agradecer por todo lo que se disfruta en el presente, así como tener un ratito para uno mismo, es algo que nos ayudará a disfrutar del día.
  • Aprender a perdonar: perdonar los errores de los demás y los nuestros, es una manera sana de vivir. Nos ayuda a ser más felices.

El día 20 de marzo es el día ideal para soñar, perdonar, abrazarse, sonreír y ser feliz.





Para saber más:


Organización de Naciones Unidas, ONU

Día Internacional de la Felicidad | Naciones UnidasEste enlace se abrirá en una ventana nueva


Red Española para el Desarrollo Sostenible (SDNS)

https://reds-sdsn.es/publicacion-informe-mundial-de-la-felicidad-2022/Este enlace se abrirá en una ventana nueva