Guías y recursos

Historias reales
Vídeos
Podcast
Guías
Técnica y/o prueba

Listado de guías y recursos

Ejercicios de manos y dedosEn este vídeo te guiamos a través de movimientos suaves y específicos para mejorar la movilidad, la fuerza y la función de tus manos y dedos que te ayudarán a aliviar molestias, prevenir rigidez y mantener...
Cuida tus rodillasTe presentamos una serie de ejercicios diseñados para fortalecer, movilizar y proteger tus rodillas. Dale a tus rodillas la atención que merecen.
Ejercicios de rodillaEn este vídeo te guiamos por una rutina suave y efectiva para aliviar molestias, mejorar la movilidad y fortalecer las rodillas. Descubre como cuidar tus articulaciones y mantenerte en movimiento sin dolor.
Recomendaciones de uso de ayudas para la marchaTe ofrecemos recomendaciones prácticas para el uso adecuado de ayudas para la marcha, como bastones, muletas y andadores. Su objetivo es facilitar la movilidad, promover la seguridad y mejorar la calidad...
Cómo regular las ayudas para la marchaEn este video te mostraremos cómo regular correctamente las ayudas para la marcha, ajustarlas de forma adecuada es clave para garantizar una marcha segura, cómoda y eficaz.
Andador con ruedasEn este video aprenderás cómo usar correctamente un andador con ruedas. Te mostraremos paso a paso su uso seguro y eficaz para mejorar tu movilidad y prevenir caídas.
Secuencia de la marcha pendularEn este video te mostramos la secuencia de movimientos de la marcha pendular con muletas. Aprenderás cómo coordinar correctamente cada paso para caminar de forma segura, eficiente y con mayor confianza.
Secuencia de la marcha simultánea con dos ayudasEn este video te enseñamos la secuencia de movimientos de la marcha simultánea con dos muletas. Verás cómo realizarla correctamente para desplazarte con mayor seguridad y estabilidad.
Secuencia de la marcha alternante con dos ayudasEn este video te mostramos la secuencia de movimientos de la marcha alternante con dos muletas. Aprende cómo realizarla correctamente para mejorar tu movilidad y mantener el equilibrio al caminar.
Secuencia de la marcha alternante y simultánea con una ayudaEn este video te enseñamos la secuencia de movimientos de la marcha alternante y simultánea utilizando una ayuda para la marcha. Aprende cómo realizarlas correctamente para moverte con mayor seguridad...

346 resultados

Escuela de pacientes

Guías y recursos

Destacados secciones