Escuela de pacientes

Origen
Se celebra el tercer miércoles de noviembre; en 2025 es el día 19. El lema elegido por la Iniciativa Global para la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica es "Short of Breath, Think COPD" ("Si te falta el aire, piensa en EPOC"). El mensaje subraya que la EPOC es muy frecuente y una de las principales causas de muerte, pero sigue infradiagnosticada y, a menudo, diagnosticada tarde; por eso la campaña insiste en prestar atención a los primeros síntomas y pedir una espirometría a tiempo.

Qué es la EPOC
Es una enfermedad respiratoria crónica, prevenible y tratable, que cursa con limitación persistente del flujo aéreo. Suele deberse al tabaco (activo o pasivo), aunque también cuentan exposiciones laborales y contaminación. Se manifiesta con episodios de empeoramiento (exacerbaciones) que impactan en la vida diaria.

Signos y síntomas
• Falta de aire al esfuerzo o en actividades cotidianas.
• Tos crónica (a menudo "de fumador").
• Expectoración persistente (flemas).
• Silbidos en el pecho, opresión torácica.
• Cansancio y menor tolerancia al ejercicio.
• Empeoramientos repetidos ("brotes") con más ahogo y cambio de color de las flemas.

Diagnóstico
Se confirma con una espirometría. Es una prueba sencilla que mide cómo entra y sale el aire de los pulmones. Sin espirometría no debe ponerse la etiqueta de EPOC. Tu equipo también valorará síntomas, exposición a tabaco y el historial de exacerbaciones.

Prevalencia e infradiagnóstico

• Prevalencia: en personas de 40 años o más, la EPOC alcanza en Castilla y León alrededor del 10,7 % según datos comunicados a partir de EPISCAN II.
• Infradiagnóstico: gran parte de los casos no están identificados. En España, EPISCAN II sitúa el infradiagnóstico en torno al 75 %; diversas fuentes indican que en Castilla y León podría superar el 80 % (se ha citado 87,7 %), lo que refuerza la necesidad de pedir espirometría ante síntomas o factores de riesgo.

Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contexto.pexels-cnordic-nordic-2147669838-30425668

Programa "Paciente Activo" en EPOC — Castilla y León

Qué es
Talleres entre iguales de la Escuela de Pacientes de Castilla y León para aprender a manejar la EPOC en la vida diaria: entender síntomas, manejar medicación, moverse con seguridad y actuar ante empeoramientos. Se realiza en centros de salud.

Qué ofrece

Cómo apuntarse
Pide en tu centro de salud información sobre fechas del Paciente Activo en EPOC en tu zona y consulta los vídeos y guías en la web de la Escuela de Pacientes. En 2025 se han iniciado nuevos grupos en varias áreas de la comunidad.

Démosle difusión
Incluye el enlace del programa en asociaciones de mayores o vecinales, tablones municipales y centros de trabajo.

Reproducir vídeo Programa de Paciente Activo en EPOC

Cuidados y tratamiento
• Dejar de fumar y evitar humos, polvo y químicos; pide apoyo profesional si lo necesitas.
• Vacunación según edad y situación (por ejemplo, gripe estacional y otras recomendadas por Sanidad).
• Actividad física regular y rehabilitación respiratoria: ejercicios de fuerza y resistencia, marcha diaria y entrenamiento respiratorio mejoran el ahogo y la calidad de vida.
• Plan de autocuidados: reconoce señales de empeoramiento (más ahogo, más tos o flemas más espesas/verdosas) y contacta con tu equipo según tu plan.

¿Cómo puedo participar?
• Si tienes tos crónica o te falta el aire, pide cita en tu centro de salud y consulta.
• Si convives con EPOC (tú mismo/a o algún familiar), apúntate al Programa de Paciente Activo en EPOC en tu centro de salud.
• Como ciudadanía, apoya espacios sin humo y difunde el lema de 2025: "Si te falta el aire, piensa en EPOC"