Nauseas y vómitos:

  • Comer frecuentemente y en pequeñas cantidades.

  • Tomar preferentemente alimentos sólidos o líquidos espesos.

  • Son preferibles las comidas frías o del tiempo a las calientes.

  • Evitar comer a la fuerza.

  • No tomar líquidos a primera hora de la mañana.

Aumento excesivo de peso:

  • Evitar los alimentos dulces.
  • Controlar el consumo de cereales refinados (pan, arroz, pasta) y aumentar su variedad integral (pan, arroz y pasta integral).
  • Disminuir el consumo de grasas de origen animal. Tomar quesos no grasos.
  • Evitar los alimentos en conserva.
  • Consumir los alimentos mejor cocidos o a la plancha que fritos.

Estreñimiento

  • Tomar crema de cereales integrales (ej. avena cocida) o dos rebanadas de pan integral
  • Aumentar el consumo de fruta natural, de verduras crudas o cocidas.
  • Tomar arroz integral en las comidas.
  • Aumentar el consumo de legumbres.