Formato: PRESENCIAL

Privacidad: PÚBLICO

Tema: PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD

Tipo de actividad: EDUCACIÓN PARA LA SALUD CON GRUPOS

Promotor: Fisioterapeuta de AP. Alberto Simarro

Coordina: Centro de Salud. Circunvalación
Área de Salud de Valladolid Este
VALLADOLID, Valladolid

Centro donde se realiza: C.S Tórtola

Población: Valladolid

Provincia: VALLADOLID

Fecha de inicio: 24/2/2025

Fecha de fin: 24/2/2025

Días y hora: 24 de Febrero a las 10h

Duración: 90 minutos

Nº sesiones: 1

Descripción:
Taller que ofrecer técnicas y ejercicios específicos para relajar el cuerpo, mejorar postura y aliviar cualquier tensión muscular que pueda estar afectando a la capacidad para dormir bien. Se asesora sobre higiene del sueño y cómo establecer una rutina nocturna saludable que favorezca un sueño reparador.