Salud Comunitaria

Descripción:

Día 21 de septiembre convocatoria a las 10h en la puerta de los jardines de la granja. Dirigido a: Grupo paciente activo diabetes Objetivo: Favorecer hábitos saludables, actividad física, alimentación equilibrada y bienestar emocional a través de una experiencia práctica y participativa. 1. Caminata por los Jardines de La Granja Caminando en la naturaleza Un paseo saludable en un entorno natural, adaptado al grupo, para: Promover la actividad física. Disfrutar de los beneficios de caminar al aire libre. Favorecer el bienestar físico y emocional. Compartir la experiencia con otras personas. 2. Comer a media mañana de manera saludable Comer bien también es cuidarse Un espacio práctico para disfrutar de un almuerzo equilibrado y descubrir opciones saludables compatibles con el cuidado de la diabetes. Hablaremos de: Elección de alimentos. Composición de un plato equilibrado. Hidratación. Ideas sencillas para el día a día. 3. Taller de sonidos Escuchar, relajarse y conectar Una actividad experiencial para explorar cómo los sonidos pueden contribuir al bienestar y a la relajación. Un momento para: Reducir el estrés. Prestar atención a la respiración y al entorno. Experimentar con diferentes sonidos. Terminar la jornada de una manera tranquila y agradable. Duración total: 4 horas Una mañana para aprender, compartir y cuidarse. Movimiento + Alimentación + Bienestar