Formato: PRESENCIAL

Privacidad: PÚBLICO

Tema: PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD

Tipo de actividad: EDUCACIÓN PARA LA SALUD CON GRUPOS

Promotor: Alberto Simarro. Fisioterapeuta de Atención Primaria Valladolid Este

Coordina: Centro de Salud. Circunvalación
Área de Salud de Valladolid Este
VALLADOLID, Valladolid

Centro donde se realiza: C.S Tórtola

Población: Valladolid

Provincia: VALLADOLID

Fecha de inicio: 19/5/2025

Fecha de fin: 19/5/2025

Días y hora: Lunes 19 Mayo a las 11:15h

Duración: 90 min

Nº sesiones: 1

Descripción:
Taller que ofrecer técnicas y ejercicios específicos para relajar el cuerpo, mejorar postura y aliviar cualquier tensión muscular que pueda estar afectando a la capacidad para dormir bien. Se asesora sobre higiene del sueño y cómo establecer una rutina nocturna saludable que favorezca un sueño reparador.