Salud Comunitaria

Descripción:

Una alimentación equilibrada es una de las bases fundamentales para cuidar nuestra salud y mejorar nuestro bienestar. En este taller aprenderemos de forma práctica y sencilla cómo nuestras elecciones alimentarias pueden influir en nuestra energía, estado de ánimo y salud a largo plazo. Abordaremos los principios básicos de una alimentación saludable, la importancia de mantener una adecuada hidratación y cómo organizar comidas variadas y equilibradas. También revisaremos algunos hábitos alimentarios frecuentes y ofreceremos pautas prácticas para tomar decisiones más saludables en el día a día.