Salud Comunitaria

Descripción:

Se realizarán 8 sesiones por residencia, con un total de 40 sesiones en todas las residencias (8 x 5). En cada residencia el número de residentes con los que se trabaja es diferente, se hará una media entre todas las residencias de unos 45 residentes, con grupos no superiores de 10 residentes por cada centro. Objetivos de la actividad: Identificación de los factores de riesgo asociados a la fragilidad. Identificación de los factores de riego de caídas en los Centros Residenciales. Educación de la salud: higiene postural, descanso nocturno, alimentación adecuada, etc Enseñanza y pauta de ejercicios de flexibilización de las articulaciones, fortalecimiento muscular, coordinación, equilibrio, marcha etc. Título de cada sesión: 1º sesión: presentación del programa 2º sesión: Enseñanza y pauta de ejercicios de estiramientos y flexibilización de las articulaciones. 3º sesión: Explicación ¿¿Qué entendemos por fragilidad?¿. Identificación de los factores de riesgo asociados a la fragilidad. 4º sesión: Explicación de la ¿relación entra fragilidad y riesgo de caídas¿. Explicación ¿protocolo de actuación de caso de caída 5º sesión: Enseñanza y pauta de ejercicios de fortalecimiento muscular de los miembros superiores 6º sesión: Explicación ¿levantamiento y trasporte de cargas correctamente¿. 7º sesión: Enseñanza y pauta de ejercicios de fortalecimiento muscular de miembros inferiores 8º sesión: Enseñanza y pauta de ejercicios de coordinación. Puesta en común de la satisfacción personal con el programa.