Preparese para el invierno


Para uno mismo

  • No tome medicamentos sin que los haya recetado  el  médico. Algunos medicamentos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío. 

  • Si tiene problemas de corazón, tensión alta, bronquitis crónica, hipotiroidismo, siga estrictamente las revisiones maracadas por los profesionales sanitarios. 

  • Tome una alimentación variada, consuma diariamente fruta. 

  • Beba líquidos aunque no tenga sed. Sobre todo agua. 

  • Pasee bien abrigado , use gorro y tome precauciones ante el hielo en las calles.

Para evitar accidentes en la vivienda:

  • Tenga la instalación eléctrica de la casa en buen estado. 

  • Revise la puesta a punto de estufas y radiadores. 

  • Apague las estufas eléctricas y de gas por la noche.

  • No use estufas eléctricas ni de gas en el cuarto de baño mientras se ducha. 

  • No es aconsejable el uso de braseros de carbón. 

  • Ventile la casa dos veces al día, 15 minutos cada vez.