No tome medicamentos sin que los haya recetado el médico. Algunos medicamentos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío.
Si tiene problemas de corazón, tensión alta, bronquitis crónica, hipotiroidismo, siga estrictamente las revisiones maracadas por los profesionales sanitarios.
Tome una alimentación variada, consuma diariamente fruta.
Beba líquidos aunque no tenga sed. Sobre todo agua.
Pasee bien abrigado , use gorro y tome precauciones ante el hielo en las calles.
Para evitar accidentes en la vivienda:
Tenga la instalación eléctrica de la casa en buen estado.
Revise la puesta a punto de estufas y radiadores.
Apague las estufas eléctricas y de gas por la noche.
No use estufas eléctricas ni de gas en el cuarto de baño mientras se ducha.
No es aconsejable el uso de braseros de carbón.
Ventile la casa dos veces al día, 15 minutos cada vez.
