Formato: PRESENCIAL

Privacidad: PÚBLICO

Tema: PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD

Grupo al que se dirige: Poblacion en general

Tipo de actividad: EDUCACIÓN PARA LA SALUD CON GRUPOS

Promotor: C.S Circunvalación

Coordina: Centro de Salud. Circunvalación
Área de Salud de Valladolid Este
VALLADOLID, Valladolid

Centro donde se realiza: C.S Tórtola

Población: Valladolid

Provincia: VALLADOLID

Fecha de inicio: 19/10/2026

Fecha de fin: 19/10/2026

Días y hora: Lunes 19 de Octubre a las 11h

Duración: 60

Nº sesiones: 1

Descripción:
Dormir bien es mucho más que descansar: es una necesidad fundamental para cuidar nuestra salud física, emocional y mental. En este taller aprenderemos, de forma práctica y sencilla, cómo mejorar nuestros hábitos de sueño y crear las condiciones necesarias para disfrutar de un descanso más reparador. Abordaremos los principales factores que influyen en la calidad del sueño, desde las rutinas diarias y el entorno de descanso hasta la gestión del estrés y el uso de dispositivos electrónicos.