Formato: PRESENCIAL

Privacidad: PÚBLICO

Tema: ESTILO DE VIDA SALUDABLE

Grupo al que se dirige: Poblacion en general

Tipo de actividad: EDUCACIÓN PARA LA SALUD CON GRUPOS

Promotor: Alberto Simarro. Fisioterapeuta de AP Valladolid Este

Coordina: Centro de Salud. Circunvalación
Área de Salud de Valladolid Este
VALLADOLID, Valladolid

Centro donde se realiza: C.S Tórtola

Población: Valladolid

Provincia: VALLADOLID

Fecha de inicio: 23/3/2026

Fecha de fin: 23/3/2026

Días y hora: Lunes 23 de Marzo de 2026 a las 11h

Duración: 90 min

Nº sesiones: 1

Descripción:
Taller que ofrecer técnicas y ejercicios específicos para relajar el cuerpo, mejorar postura y aliviar cualquier tensión muscular que pueda estar afectando a la capacidad para dormir bien. Se asesora sobre higiene del sueño y cómo establecer una rutina nocturna saludable que favorezca un sueño reparador.