Formato: PRESENCIAL
Privacidad: PÚBLICO
Tema: PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD
Grupo al que se dirige: PERSONAS MAYORES DE 65 AÑOS
Tipo de actividad: EDUCACIÓN PARA LA SALUD CON GRUPOS
Promotor: EQUIPO ENFERMERIA .CENTRO DE SALUD DE GOMARA
Coordina: Centro de Salud. Gómara
Área de Salud de Soria
GÓMARA, Soria
Centro donde se realiza: CENTRO DE SALUD DE GOMARA
Dirección: CARRETERA DE ALMAZAN S/N
Población: SORIA
Provincia: SORIA
Sala: PARQUE EXTERIOR
Fecha de inicio: 8/5/2025
Fecha de fin: 12/6/2025
Días y hora: - 8 de mayo del 2025 de 10:30h-11:15h. - 15 de mayo del 2025 de 10:30h-11:15h. - 22 de mayo del 2025 de 10:30h-11:15h. - 29 de mayo del 2025 de 10:30h-11:15h. - 5 de junio del 2025 de 10:30h-11:15h. - 12 de junio del 2025 de 10:30h-11:15h.
Duración: 4.5 HORAS
Nº sesiones: 6
Descripción:
El envejecimiento conlleva una serie de cambios físicos, psicológicos y sociales que pueden afectar a la calidad de vida de las personas mayores. Diversos estudios han demostrado que la práctica regular de ejercicio físico ayuda a prevenir y controlar enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes tipo 2 y la osteoporosis, además de mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, reduciendo así el riesgo de caídas y de lesiones.
En los pueblos, muchas personas mayores tienen hábitos sedentarios debido a la falta de actividades organizadas, lo que puede generar aislamiento social y un deterioro progresivo de su estado de salud. Por ello, la implementación de un grupo de educación sanitaria sobre el ejercicio físico en el parque busca los siguientes objetivos:
1) Promover la salud y la autonomía
2) Prevenir enfermedades y caídas
3) Fomentar la socialización
4) Aprovechar los espacios al aire libre
