En primer lugar, estar tranquila/o y no alarmarse, pues, aunque se tratara de una gripe por el virus A-N1/H1, la afectación y la evolución será similar o incluso menor y durante menos tiempo que la de la gripe estacional común (la de todos los años). No es una infección más grave que la de la gripe estacional común. 

En segundo lugar, tomar determinadas medidas de autocuidado:

• Hacer reposo en casa.
• Es conveniente que esté acompañado y/o que su familia conozca su situación.
• Extremar las medidas de higiene y prevención recomendadas: cubrirse al toser o estornudar con un pañuelo desechable o en la manga, lavarse bien las manos, evitar tocarse los ojos, nariz y boca con las manos, etc.
• Beber agua y/o zumos con frecuencia.
• Ventilar bien su casa y/o habitación.
• Evitar las corrientes de aire o los cambios bruscos de temperatura (evite la exposición al aire acondicionado).
• No se abrigue demasiado, pues evitaría que su cuerpo elimine el calor excesivo.
• Utilizar medidas físicas para bajar la fiebre, especialmente si es mayor de 38-38,5 ºC, como compresas de agua fría (no helada) en axilas e ingles y baños en agua tibia o templada.
• Usar antitérmicos especialmente si la fiebre es elevada (mayor de 38,5 ºC). No tome aspirina ni productos con ácido acetilsalicílico, especialmente los niños, para evitar riesgo de síndrome de Reye (se produce muy raramente). Si es alérgica/o a esos medicamentos, puede tomar lo que use habitualmente como alternativa.

En tercer lugar, consulte con su médico o el pediatra de sus hijos llamando a su Centro de salud o a los teléfonos de información específicamente dedicados a este tema.