Fecha de publicación:10/09/2017

Imagen 2Imagen en alta resolución. Este enlace se abrirá mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoEl día 10 de septiembre se celebra el Día mundial de la prevención del suicidio. Este día está pensado para que la población del mundo se una y tome conciencia sobre ello.  

Más de 800.000 personas mueren cada año por suicidio, siendo la segunda causa principal de muerte entre personas de 15 a 29 años de edad. Hay indicios de que, por cada adulto que se suicidó, posiblemente más de otros 20 intentaron suicidarse.

Los suicidios se pueden prevenir. Para que las respuestas nacionales sean eficaces, se necesita una estrategia integral multisectorial de prevención.

Imagen 1El suicidio figura entre las 20 causas de defunción más importantes a todas las edades a nivel mundial. Es un problema complejo, en el que intervienen factores psicológicos, sociales, biológicos, culturales y ambientales. En la actualidad, según las tasas, los jóvenes son el grupo de mayor riesgo en un tercio de los países.

La prevención del suicidio es cosa de todos. Todos podemos y debemos colaborar en esta tarea.

La OMS reconoce que el suicidio es una prioridad de salud pública. El primer informe mundial de la OMS sobre el suicidio, «Prevención del suicidio: un imperativo global», publicado en 2014, pretende aumentar la sensibilización respecto de la importancia del suicidio y los intentos de suicidio para la salud pública, y otorgar a la prevención del suicidio alta prioridad en la agenda mundial de salud pública. También procura alentar y apoyar a los países para que desarrollen o fortalezcan estrategias integrales de prevención del suicidio en el marco de un enfoque multisectorial de la salud pública.

Según la OMS, las estrategias más eficaces para prevenir el suicidio son:

  • Restricción del acceso a sustancias tóxicas y armas de fuego,
  • Identificación temprana y tratamiento de las personas que sufren trastornos mentales como la depresión y que consumen alcohol y sustancias tóxicas,
  • Mejora del acceso a los servicios de salud y la asistencia social,
  • Cobertura responsable de las noticias sobre suicidios en los medios de comunicación, evitando el sensacionalismo.
  • Evitar la estigmatización de quienes buscan ayuda por comportamientos suicidas o por problemas de salud mental y apoyar a quienes han perdido a sus seres queridos por suicidio.
  • La prevención del suicidio exige un enfoque innovador, integral y multisectorial, con la participación tanto del sector de la salud como el de la educación, el mundo laboral, la policía, la justicia, la religión, el derecho, la política y los medios de comunicación.

Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), recomiendan por su importancia, realizar una terapia adecuada, aplicar medidas de seguimiento para quienes han cometido algún intento e implicar a los medios de comunicación para que la información que trasmitan esté enfocada a la sensibilización de la población y la prevención del suicidio.

Los profesionales de la salud son el referente principal a la hora de tratar a quienes piensan en el suicidio, pero los familiares, amigos, vecinos y conocidos, compañeros de trabajo y la sociedad en general son también piezas clave para la detección precoz y para dar apoyo a quien lo padece, para frenar la actuación suicida y procurar esperanza y aliento en los momentos más difíciles.

¿Qué podemos hacer?

Cuando surgen o se manifiestan pensamientos suicidas o sabe de alguien que lo necesita, adopte medidas de seguridad, retire cualquier medio disponible para el suicidio (armas, cuerdas, cinturones, medicinas…), no deje sola a la persona y busque ayuda en los centros de Atención Primaria, los servicios de Urgencias Hospitalarias o el Centro de Emergencias 112.

Tenga en cuenta que:

  • Nadie está solo: Es importante compartir con un amigo, familiar o terapeuta cualquier inquietud al respecto, ya que es aconsejable no mantener en secreto los pensamientos sobre el suicidio. Permanezca acompañado hasta que los pensamientos sobre el suicidio disminuyan.
  • Los pensamientos suicidas normalmente están asociados con problemas que pueden resolverse. Si no se le ocurre ninguna solución, no significa que no haya soluciones, sino que ahora no es capaz de verlas.
  • Las crisis de suicidio suelen ser pasajeras. Aunque ahora usted sienta o perciba en su familiar/amigo que su abatimiento no va a terminar, es importante reconocer que las crisis no son permanentes.
  • Muchas personas que alguna vez han pensado en suicidarse, en realidad no querían morir sino acabar con el sufrimiento. Por eso están contentas de no haberlo hecho una vez que el sufrimiento ha pasado.
  • Los problemas rara vez son tan graves como parecen a primera vista. Las cosas que ahora parecen insuperables, con el tiempo, serán seguramente menos graves y más controlables.
  • Las razones para vivir ayudan a superar momentos difíciles. Piense o facilite que su familiar/amigo repare en las cosas que le han sostenido en los momentos difíciles: familia, aficiones, proyectos de futuro.

Para saber más:

Organización Mundial de la Salud (OMS). Suicidio

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs398/es/Este enlace se abrirá en una ventana nueva

Organización Mundial de la Salud: Prevención del Suicidio. Recursos

http://www.who.int/mental_health/suicide-prevention/es/Este enlace se abrirá en una ventana nueva

Primer Informe de la OMS sobre la prevención del suicidio

http://www.who.int/mental_health/suicide-prevention/exe_summary_spanish.pdf?ua=1Este enlace se abrirá en una ventana nueva

Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP)

https://www.iasp.info/es/index.phpEste enlace se abrirá en una ventana nueva

Asociación de supervivientes de una muerte por suicidio. Grupos de ayuda

http://www.suicidioprevencion.comEste enlace se abrirá en una ventana nueva/

Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicidio (AIPIS)

http://www.redaipis.org/Este enlace se abrirá en una ventana nueva

Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental

http://www.feafes.comEste enlace se abrirá en una ventana nueva


Teléfono de la Esperanza

(Tienen teléfono de crisis 24 horas en las principales poblaciones españolas)

http://www.telefonodelaesperanza.orgEste enlace se abrirá en una ventana nueva